[00:00.00] 作词 : Maxson马颢睿/Max马俊/李绅
[00:01.00] 作曲 : Maxson马颢睿/Max马俊
[00:02.00] 编曲 : Cov
[00:03.00] 制作人 : Cov
[00:05.90]版权/发行：狂吟文化
[00:08.82]（其一）
[00:11.55]春种一粒粟，秋收万颗子
[00:22.78]四海无闲田，农夫犹饿死
[00:25.01]（其二）
[00:25.33]锄禾日当午，汗滴禾下土
[00:27.69]谁知盘中餐，粒粒皆辛苦
[00:30.48]（其一）
[00:31.04]春种一粒粟，秋收万颗子
[00:32.09]四海无闲田，农夫犹饿死
[00:34.94]（其二）
[00:35.32]锄禾日当午，汗滴禾下土
[00:37.92]谁知盘中餐，粒粒皆辛苦
[00:40.59]春天农民满怀期待播下一粒种子
[00:43.69]到秋天能收获上万颗粮食
[00:45.62]这天下找不到一亩荒废的田地
[00:48.29]可依然还有农民会被饿死
[00:50.40]烈日当空 农民在为禾苗除草 松土
[00:53.13]不停挥动着锄头 汗水不停滴落泥土
[00:55.61]还记不记得碗里食物来自何处
[00:58.09]每一粒都饱含农民伯伯的辛苦
[01:00.45]当你身处幸福 有人在经历痛苦
[01:03.06]当你吃饱肚子 有人饿的剩皮包骨
[01:05.54]对农民的同情对弱势群体的关注
[01:07.96]像年轻的李绅 写人间疾苦 因不公愤怒
[01:10.75]李绅的好哥们 白居易写《卖炭翁》
[01:13.48]不管你爬到多高 别忘记来自底层
[01:15.96]真的街头的诗人 不只寻找聚光灯
[01:18.38]爸爸说手里的笔 要做良心的指南针
[01:19.94]（其一）
[01:20.44]春种一粒粟，秋收万颗子
[01:23.35]四海无闲田，农夫犹饿死
[01:25.52]（其二）
[01:25.83]锄禾日当午，汗滴禾下土
[01:28.37]谁知盘中餐，粒粒皆辛苦
[01:30.43]（其一）
[01:30.81]春种一粒粟，秋收万颗子
[01:33.35]四海无闲田，农夫犹饿死
[01:35.46]（其二）
[01:35.71]锄禾日当午，汗滴禾下土
[01:38.44]谁知盘中餐，粒粒皆辛苦