[00:02.58] 自律
[00:03.55] 作词：阿张
[00:04.72] 作曲：阿张
[00:05.66] 编曲：阿张
[00:06.50] 制作人：阿张
[00:07.34] 钢琴&organs：汪诗姝
[00:08.72] 口琴：刘博奥
[00:10.83] 和声：黑石稔
[00:12.42] 混音/母带：沈锦天@Cashmere Studios
[00:13.39] 我要自律 我要自律
[00:16.50] 但不要每天早睡早起
[00:19.63] 我晚睡晚起形成规律
[00:23.13] 这又何尝不是一种自律
[00:25.38] 我要自律 我要自律
[00:28.22] 自律让我的伤口自愈
[00:31.69] 决定什么能做才是自律
[00:34.37] 千万不要被自律绑架自己
[00:37.60] 当你自律 就有自信
[00:40.64] 不管是工作健身还是学习
[00:43.75] 自律要让自己开心
[00:46.60] 不管什么诱惑面前都能坚持自己
[00:49.63] 我说了 不听不听不听不听不听不听
[00:52.32] 今晚没人能喊我出去
[00:55.32] 我说了 不吃不吃不吃不吃不吃不吃
[00:58.36] 今天的热量已经摄入到顶
[01:01.56] 我说了 不行不行不行✋不行不行不行
[01:04.36] 我要回家就算家里没有达令
[01:07.31] 我说了 打咩打咩打咩✋打咩打咩打咩
[01:10.66] 自律让我找到真的自己
[01:25.92] 我很自律 你也自律
[01:28.50] 今天的工作就要今天处理
[01:31.37] 我很自信 你也自信
[01:36.26] 自信的人总是散发着一种光明
[01:37.96] 当你自律 又很自信
[01:40.43] 身边就会发生更多的美好事情
[01:43.67] 和自己相处也是一种魅力
[01:46.58] 所以自律让我单身至今
[01:50.03] 虽然自律 但有点自闭
[01:52.61] 希望大家不要被困在圈里
[01:55.74] 享受自律的生活 千万别成了折磨
[01:59.93] 就算自律也要开心 别太过度自律
[02:01.78] 我说了 不听不听不听不听不听不听
[02:04.41] 今晚没人能喊我出去
[02:07.31] 我说了 不吃不吃不吃不吃不吃不吃
[02:10.20] 今天的热量已经摄入到顶
[02:14.71] 我说了 不行不行不行✋不行不行不行
[02:16.36] 我要回家就算家里没有达令
[02:19.66] 我说了 打咩打咩打咩✋打咩打咩打咩
[02:22.37] 自律让我找到真的自己
[02:26.15] 我要自律
[02:28.87] 我要自律
[02:31.95] 我要自律
[02:34.88] 我要我要我要我要
[02:49.50] 我要自律
[02:51.24] 就算半夜三更也要去自律
[02:56.41] 必须自律
[02:57.22] 自律在我血液里
[03:01.62] 我要自律
[03:03.47] 就算世界末日也要去自律
[03:07.50] 必须自律
[03:09.23] 自律就是我呼吸